Le massage âyurvédique « abhyanga » est le plus connu en occident, traditionnellement utilisé dans une démarche de bien-être et de santé, on peut le considérer comme la version indienne du massage global relaxant.
Effectué à l’huile chaude, doux, il convient particulièrement au sujet stressé et fatigué, à l’insomniaque et dans les cas de surmenage intellectuel ou physique. Il vise le bien-être, la relaxation, la réunification physique de l’individu et son « recentrage énergétique »
L’énergie « Vata » est une énergie de mouvement, elle anime de façon prépondérante notre vie dans la société actuelle fortement basée sur la rapidité et la rentabilité, l’abondance, la dispersion, le zapping, … Le massage âyurvédique « ABHYANGA« , ainsi que le « PADABHYANGA » des membres inférieurs sont des massages favorisant la circulation et la régularisation de cette énergie Vata afin qu’elle fonctionne en meilleur équilibre dans l’organisme
J’ai l’habitude de pratiquer sur le sol pour une meilleure intégration physique du massage
C’est l’huile de sésame qui est utilisée principalement, en partie remplacée par l’huile de tournesol, moutarde ou noix de coco selon le besoin, avec ou sans huiles essentielles. Ces utilisations seront faites en fonction des principes de base de l’âyurvéda
Conditions d’un bon massage: à jeun, attendre 1 à 2h après un repas léger et 2 à 3h après un repas plus important.
Durée: entre 30min (dos et arrière des jambes) et 50min (complet)
Page en cours d’actualisation